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Testo: <blockquote data-quote="tomas.z" data-source="post: 1423841" data-attributes="member: 6959">Ciao..... ti consiglio di avere una gran buona base di fondo e se la domenica.... come me, sei sul lago e ti inserisci in qualche bel gruppone che pedala forte..... prova a rilanciare gli scatti e cerca di portare a casa almeno 100/130 kilometri.....Durante la settimana.... io comincio proprio oggi con le tabelle di lavori specifici..... ma bada bene che ho già più di un mese di fondo veloce.....</blockquote>