19/8 - Campionato Italiano della Montagna Udace

[gpc]

Complimenti a tutti, fortuna che ero in ferie e lontano da Milano eh eh, almeno mi sono risparmiato il Ghisallo, salita veramente ostica (almeno per le mie caratteristiche)

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[gio89]

Bravo Zack.
Anche se devo dire che sono un po' invidioso

 

[Scalatore]

Wella! Cavolo, non pensavo di andare così bene!!! Oggi sono riuscito a tenere un'ottimo passo su tutto il percorso, sopratttutto sul Ghisallo, dove ho abbassato il mio record personale di ben 1min e 50 sec!!!

Credo proprio che dedicherò sempre più tempo a queste gare, mi è piaciuto l'ambiente, tutti molto rilassati prima del via!

Ora vorrei chiedere a voi specialisti come impostate il vostro allenamento per queste gare

P.S.: devo pur difendere la maglia ora!

Vuoi un consiglio? NON ACCETTARE CONSIGLI!
Se giovane, molto giovane, margini di miglioramento infiniti, per cui affidati ad un esperto che ti faccia una tabella di allenamento in base ai tuoi limiti (il CMS del doc Pecci ce l'hai praticamente sotto casa).
Se vuoi fare gare in salita, sappi che per correre tutte le domeniche (o anche il sabato), devi girare parecchio. In zona le gare sono poche, devi guardarti in giro tra Bergamo, Sondrio, Pavia, Svizzera e le gare in Piemonte. Alla domenica preparati a fare pochi chilometri, perchè questo tipo di gare prevede mediamente tra gli 8 e 16 km, poche volte gare da 20 km (vedi Stelvio o simili).
Se invece le tue partecipazioni saranno sporadiche, allora non diventerai mai uno specialista, perchè in salita è solo questione di allenamento, di ritmo gara, di esperienza.
Parti subito con le ideee chiare su cosa vuoi fare, fin che sei debuttante le cose sono facili (e ti possono anche piovere per le mani certe occasioni senza volerlo come ieri), poi cambiando categoria la musica cambia.
In bocca al lupo comunque.

 

[rossifumi]

Wella! Cavolo, non pensavo di andare così bene!!! Oggi sono riuscito a tenere un'ottimo passo su tutto il percorso, sopratttutto sul Ghisallo, dove ho abbassato il mio record personale di ben 1min e 50 sec!!!

Credo proprio che dedicherò sempre più tempo a queste gare, mi è piaciuto l'ambiente, tutti molto rilassati prima del via!

Ora vorrei chiedere a voi specialisti come impostate il vostro allenamento per queste gare

P.S.: devo pur difendere la maglia ora!

Complimenti Zack, allora le uscite con me sono state un buon allenamento per la salita.

 

[Zack]

Bravo Zack.
Anche se devo dire che sono un po' invidioso

Grazie! Comunque tiferò x te sabato!!!

 

[Zack]

Vuoi un consiglio? NON ACCETTARE CONSIGLI!
Se giovane, molto giovane, margini di miglioramento infiniti, per cui affidati ad un esperto che ti faccia una tabella di allenamento in base ai tuoi limiti (il CMS del doc Pecci ce l'hai praticamente sotto casa).
Se vuoi fare gare in salita, sappi che per correre tutte le domeniche (o anche il sabato), devi girare parecchio. In zona le gare sono poche, devi guardarti in giro tra Bergamo, Sondrio, Pavia, Svizzera e le gare in Piemonte. Alla domenica preparati a fare pochi chilometri, perchè questo tipo di gare prevede mediamente tra gli 8 e 16 km, poche volte gare da 20 km (vedi Stelvio o simili).
Se invece le tue partecipazioni saranno sporadiche, allora non diventerai mai uno specialista, perchè in salita è solo questione di allenamento, di ritmo gara, di esperienza.
Parti subito con le ideee chiare su cosa vuoi fare, fin che sei debuttante le cose sono facili (e ti possono anche piovere per le mani certe occasioni senza volerlo come ieri), poi cambiando categoria la musica cambia.
In bocca al lupo comunque.

L'intenzione ora c'è perchè la gara di ieri mi è piaciuta moltissimo!!! Effettivamente il Pecci ce l'hoproprio sotto casa, passerò da lui!

Grazie x i consigli!

 

[gpc]

Vuoi un consiglio? NON ACCETTARE CONSIGLI!
Se giovane, molto giovane, margini di miglioramento infiniti,

eh, fosse sempre così, quanto uno migliora dipende anche dalla singola persona. Io facevo gli stessi tempi da debuttante nel 1994 o adesso che ho 17 anni di più; all'epoca speravo di migliorare e invece mi sono, come dire, fermato.