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Testo: <blockquote data-quote="NardoRegna" data-source="post: 4872487" data-attributes="member: 68284">Vado in bici da qualche mese ho percorso circa 1500km....Riesco ad uscire 2 volte a settimana 1 Domenica giro più lungo fra i 70/110km1infra. Set. Solitamente il martedì giro corto di circa 35/40km Faccio già discrete salite ,anche nel giro corto del martedì cerco di metterci almeno 1 salita (abito vicino alle colline),....mi chiedevo essendo nuovo di questo bel mondo continuando con solo 2 usicte sett. Quanti km posso sperare di fare in un anno e a che livello di preparazione si può arrivare.....non voglio fare gare ma mi piacerebbe arrivare a fare dei bei giri tipo 9 colli ( la cora) o similari....È possibile ?Qualche consiglio ?Ho 38 anni 183cm per 85kg (vengo da altri sport devo perdere ancora almeno 4kg perché ero stato fermo gli ultimi 2 anni).</blockquote>

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