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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 2039137" data-attributes="member: 2116">Tecnicamente parlando lo sbalgio che non ricometterò questo anno agonistico sarà.......:1)  Niente fretta, e' innutile  non si possono saltare i scalini della preparazione, dunque calma calma un passo alla volta, senza pensare che posso forzare un po di piu per il solo fatto che mi seno un po piu in forma.2)  fare qualche richiamo sulla forza in piu, sotto forma di SFR o pesi.3)  avere piu perseveranza nelle gare, e' innutile la gara e' un allenamento come un altro  dunque sicuramente deve entrare nel programma  di preparazione; se in tutta la settimana ci si e' preparati si deve andar a correre nonostante i risultati.e voi ....</blockquote>