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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 2040492" data-attributes="member: 20890">se corro tutti i sabato/domenica, a meno di essere il nuovo Merckx, pianifico 10-12 gare (meno se sono GF) a cui effettivamente punto e di conseguenza carichi e scarichi nell'allenamento. E' fisiologicamente impossibile essere in piena forma 10mesi-su-12.Dati e sensazioni possono essere in contraddizione, vero, in questo caso intervengono operatori esterni (io offro analisi allenamenti dati) per avere un ulteriore riscontro.AGGIUNGO una cosa importantissima che mi sono scordato.IL RECUPERO è parte fondamentale dell'allenamento, se dopo l'allenamento non ho tempo di recupero (es attività lavorativa che mi costringe a stare ore in piedi o fisicamente stancanti) anche l'allenamento va pensato in maniera diversa. Come detto altre volte, il modello "professionista" è radicalmente diverso dal modello "amatore".</blockquote>

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