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Testo: <blockquote data-quote="rubens" data-source="post: 1205043" data-attributes="member: 4088">mi riferisco ai denti del pacco pignoni, ovvero oggi in bici stavo pensando a quali siano i fattori più significativi che incidono di più nelle varie e diverse prestazioni durante le uscite di allenamento/divertimentoa mio modo di vedere sono:1. la testa, ovvero quando affronti una salita, un tratto in falsopiano etc. se la affronti con grinta e determinazione guadagni un dente e vai più forte, se già pensi che sei stanco, che non hai voglia o appena senti la gamba pesante/che brucia/vuota, beh quel dente l'hai già perso2. alimentazione: se ti sei alimentato bene, di frequente e mangiando le cose giuste, non avrai mail il calo di forze, la crisi glicemica con gambe vuote conseguenti3. recupero uscita precedente: temo ce non ci sia molto da spiegare ...voi siete d'accordo?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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