ciao a tutti,
ho necessariamente dovuto scendere di sella x tresettimane, causa trasferta di lavoro.
percorro 250km a settimana con circa 4/5 uscite, salgo...emm..salivo a 1150vam medi
ma tre settimane di stop sono tante
mi consigliate di ricominciare con un po di fondo
o allenamentio specifi come se niente fosse?!?
premetto che solo a fine stagione mi sono fermato per cosi tanto tempo
MA QUI SIAMO IN STAGIONE PIENA CAzz
ho necessariamente dovuto scendere di sella x tresettimane, causa trasferta di lavoro.
percorro 250km a settimana con circa 4/5 uscite, salgo...emm..salivo a 1150vam medi
ma tre settimane di stop sono tante
mi consigliate di ricominciare con un po di fondo
o allenamentio specifi come se niente fosse?!?
premetto che solo a fine stagione mi sono fermato per cosi tanto tempo
MA QUI SIAMO IN STAGIONE PIENA CAzz