30 km/h è un miraggio?

[Themenphis]

[MENTION=57429]Arme84[/MENTION] Certo, se fai 1km a 20 all'ora in salita + 1km a 40 in discesa la media non viene di 30 ma 26,7

ho riprovato e ho fatto la comparazione tra quello in 7:00(bici 13,5 kg) e quella in 5:35(bici nuova 7,1kg) effettivamente il divario è di 40 watt e comunque quello che riporta strava è errato.

Semmai hai impiegato 40 watt in più ma con la bici nuova, perchè quella differenza con quei kg non si spiega, è più della differenza tra una MTB e una BDC analoga mi sa.

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[scenx]

[MENTION=57429]Arme84[/MENTION] Certo, se fai 1km a 20 all'ora in salita + 1km a 40 in discesa la media non viene di 30 ma 26,7

Semmai hai impiegato 40 watt in più ma con la bici nuova, perchè quella differenza con quei kg non si spiega, è più della differenza tra una MTB e una BDC analoga mi sa.

In base a cosa lo dici scusa.... che calcolo hai fatto

 

[scenx]

In base a cosa lo dici scusa.... che calcolo hai fatto

Si ok ci sono.

 

[Themenphis]

C'è il programma se non vi fidate (:
Poi forse non farebbe male avere un'idea di che differenza sia togliere 1'30" su 7', non li prendete col solo cambio bici neanche venendo da una MTB anni 90

 

[(Ale74)]

allora non sò c'è qualcosa che non và.

bici in alluminio con forca e carro in carbonio, cerchi merdosi e cambio veloce con guarnitura di un peso devastante. sul catalogo il peso di come l'ho acquistata era 13,5 poi ho cambiato manubrio e cerchi e sono sceso a 10 pesandola.

i watt erano 550-600 con la vecchia e 650 -700 con la nuova su salite del 5%.
quest'anno riesco ad arrivare a 800 ma ho fatto più esercizi di forza, agilità e spinning in inverno oltre che più km.

in effetti la potenza per vincere la resistenza tra le due bici dovrebbe essere 20w in salita e 0 in pianura.

questo è un tratto di 2,2 km al 2% come potete vedere il 12 maggio avevo la bici da 13,5 kg, il 29 maggio cerchi nuovi e il 28 sep la bici nuova e gli altri sono i tempi di quest'anno.
Rank Name Date Speed HR Power VAM Time
1 Marco Jun 28, 2014 25.5km/h 168bpm 215W - 5:09
2 Marco Jun 14, 2014 24.5km/h 169bpm 208W - 5:21
3 Marco Jun 21, 2014 24.4km/h 163bpm 204W - 5:22
4 Marco Sep 28, 2013 23.5km/h - 294W - 5:35
5 Marco May 3, 2014 21.8km/h - 276W - 6:00
6 Marco Jun 29, 2013 19.7km/h - 249W - 6:40
7 Marco May 12, 2013 18.7km/h - 250W - 7:00

La cosa non mi torna.

Qualche post addietro hai confermato, su mia richiesta, di aver cambiato solo ed esclusivamente la bicicletta.
Ora leggo che hai fatto fatto più esercizi di forza, agilità e spinning in inverno oltre che più km.
Pertanto, nell'equazione non è cambiata solo la variabile BICICLETTA, ma anche la variabile PREPARAZIONE.
Ordunque, è sempre vero che siamo nella sezione principianti, confermio che le variabili cambiate sono 2 (bici e preparazione), oppure continui a confermare che è cambiata solo la variabile BICI?

P.S.
I wattaggi calcolati da strava in maniera empirica, hanno lo stesso valore del due di coppe se in tavola c'è spade.

 

[__SAETTA__]

Guarda che i 30 di media su 50km,significa che devi pedalare costantemente a 32-35 kmh...

 

[corpseflower]

io non ho la bici da crono ma con quella di prima che pesava 10 kg e aveva le ruote non molto scorrevoli passavo a malapena i 25 adesso con bici da 7,1kg e fulcrum 0 passo i 30.

forse le ruote che avevi prima erano sgonfie e grippate ? 5 Km / h di differenza sono un'enormità a parità di forma fisica, poi in pianura i 3 kg in meno della bici non contano nulla tranne forse nelle ripartenze da fermo.....

 

[Cancello del Roero]

i 30 di media in solitaria, sono di tutto rispetto
io sono un forse scalatore, i 30 in pianura da solo li faccio anche, ma non sempre e tribolando come un asino

 

[corpseflower]

Guarda che i 30 di media su 50km,significa che devi pedalare costantemente a 32-35 kmh...

se il giro è tutto in pianura e non ti fermi mai no..........

 

[bikernat]

fatti solo una volta, mai più visti i 31.7 di media totale...

 

[mag]

Guarda che i 30 di media su 50km,significa che devi pedalare costantemente a 32-35 kmh...

se pedali costantemente tra 32 e 35 farai una media compresa tra 32 e 35

 

[riki651]

Oggi ho riprovato, 46 km..... media 27,80
Niente da fare....sono una schiappa...... :)

 

[Cancello del Roero]

io ne ho fatti 7 di km ai 37 di media
ma stavo facendo delle progressioni 20"/40"

 

[bikernat]

Oggi ho riprovato, 46 km..... media 27,80
Niente da fare....sono una schiappa...... :)

credo più che la velocità, bisogna essere costanti.

 

[Antelao]

Io oggi mi sono allenato col cancello(MTB)per fare forza e in alcuni tratti pedalavo a 42 km/h con ruote da 27.5/2.2 eppure in salita sono una sega!Ora ogni fine settimana carico la bici in macchina e mi porto a una quindicina di Km dai colli e mi alleno sulle salitelle brevi(3km) con pendenze misere del 5%.Le medie orarie in pianura trovano il tempo che trovano

 

[riki651]

però ho anche la frequenza di pedalata bassa....solo 89 di media....
devo provare a gonfiare di più le ruote....hahahaah

 

[Cancello del Roero]

che poi le medie, a meno che non sei in gara tra i primi 10, lasciano il tempo che trovano

 

[Cancello del Roero]

però ho anche la frequenza di pedalata bassa....solo 89 di media....
devo provare a gonfiare di più le ruote....hahahaah

89 rpm medie non sono male eh, vuol dire che sei quasi sempre stato sopra le 90

 

[__SAETTA__]

se pedali costantemente tra 32 e 35 farai una media compresa tra 32 e 35

Sorry

mi sono sbagliato ad esprimermi...

volevo dire che deve pedalare tra i 32-35kmh sul dritto,e poi dopo qualke rallentamento,ecc...si concludera' il giro sui 30kmh di media piu' o meno...

 

[bikernat]

devo provare a gonfiare di più le ruote....hahahaah

se vuoi provare il brivido di vedere l'asfalto fai pure, ma te lo sconsiglio, alte pressioni delle ruote si rischia di perdere aderenza in un curva o altro, e ti fai male, poi vedi tu cosa è meglio.