Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 6068785" data-attributes="member: 12152">ma se fa un'uscita infrasettimanale di 30km che lavori vuoi che faccia. Una settimana fa forza, l'altra medio, l'altra vo2max...forza la rifà dopo sei settimane? ha senso? o in 30km fa tutti i lavori?si...alla fine la bici ti restituisce quanto tu gli dai, più fatichi più vai. Se nelle poche uscite che fai ti impegni al massimo ottieni da te il massimo (con quel monte ore). Magari varia stimoli e percorsi in modo da non fare sempre la stessa cosa e nello stesso modo che in breve tempo ti porterebbe comunque ad uno stallo della condizione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>