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Testo: <blockquote data-quote="Gamba_tri" data-source="post: 6069239" data-attributes="member: 2574">Opinione di Friel, che condivido, un allenamento strutturato ha senso alla fine di un percorso di costruzione di almeno due anni di allenamenti continui, almeno quattro volte la settimana, su undici mesi l'anno. Tu riparti da zero ogni anno, qualsiasi cosa tu faccia migliorerai, anche se fai troppo poco per arrivare almeno all'ottanta percento del tuo potenziale, non rovinarti il piacere dell'uscita con le tabelle, perché non aggiungerebbero nulla. Come ti hanno già detto usa la strada per fare variazioni di ritmo, senza strafare, visto che non hai le basi. Sent from my [device_name] using <a href="http://BDC-Forum mobile app" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>