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Testo: <blockquote data-quote="mtbplay" data-source="post: 6069301" data-attributes="member: 98534">E' chiaro che il proprio potenziale non lo si può tirar fuori con questo tempo a disposizione; quando fa buoi presto uscendo solo una volta nel fine settimana non si può mettere in condizione il fisico di migliorare ai fini del ciclismo.In inverno durante la settimana ripiego su ginnastica specifica (core, addome, ecc.) e ho introdotto la corsa a piedi per il fiato già dall'anno scorso, ma non è la stessa cosa, la base specifica per costruire qualcosa nel periodo dell'allenamento specifico non c'è. Devo dire che di anno in anno ho abbassato i miei tempi nelle gare, questo si, ma la mia domanda è: anche senza schemi avrei ottenuto i medesimi risultati? sono combattuto nella scelta del tipo di allenamento per i prossimi mesi.</blockquote>