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Testo: <blockquote data-quote="MarcoCdF" data-source="post: 6073019" data-attributes="member: 10873">Io l'hanno scorso ho programmato la stagione più o meno con 300 ore e ho fatto circa 8000 kmIn settimana giri da 1h/1he302 picchi programmati, ho raggiunto diciamo al 50% gli obiettivi che mi ero posto, ad esempio su una salita di 9k che facevo in 32'30" sono sceso a 31'30" (per dare dei parametri... vado in bici in modo serio da ormai 15 anni), volevo arrivare a 30'Ho avuto buoni risultati nelle cicloscalate/ cronoscalate/ gf a cui ho partecipato.Quest' anno però ho detto basta, l'impegno profuso (famiglia/lavoro) è stato veramente tanto, ma con le poche ore a disposizione ho raggiunto un miglioramento che non è valso il gioco.In sostanza decidi degli obiettivi, prova a farti una stagione o una parte con esercizi mirati e poi decidi tu se lo sforzo profuso è valsa la pena o no. Sent from my [device_name] using <a href="http://BDC-Forum mobile app" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>

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