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3000 Km: vale la pena seguire tabelle?
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6073812" data-attributes="member: 2116"><p>Non sono d'accordo.....o perlomeno in parte... i suoi 3k sono concentrati nella stagione estiva e se ho capito bene fa 2 uscite da 30km piu una uscita nel WE piu impegnativa. Torno a dire se strutturata l'uscita settiamanale, puo tornarti utile poi nell'uscita "lunga" del WE, questo dico senza enssuna velleita agonistica o cos'altro.</p><p>Che poi dipende dal soggetto, dall'età e perseveranza, io ad esempio da vecchietto e dal DNA di un lanciatore di coriandoli, in inverno quando faccio palestra o lavori specifici sulla forza, poi me li ritrovo subito in strada con piu tonicità e resistenza..</p><p>cmq 5k km è una buona aprtenza per un cicloturista...un amatore , giusto er dare la giusta definizione, si puo definire tale dagli 8k in su <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /> imho</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 6073812, member: 2116"] Non sono d'accordo.....o perlomeno in parte... i suoi 3k sono concentrati nella stagione estiva e se ho capito bene fa 2 uscite da 30km piu una uscita nel WE piu impegnativa. Torno a dire se strutturata l'uscita settiamanale, puo tornarti utile poi nell'uscita "lunga" del WE, questo dico senza enssuna velleita agonistica o cos'altro. Che poi dipende dal soggetto, dall'età e perseveranza, io ad esempio da vecchietto e dal DNA di un lanciatore di coriandoli, in inverno quando faccio palestra o lavori specifici sulla forza, poi me li ritrovo subito in strada con piu tonicità e resistenza.. cmq 5k km è una buona aprtenza per un cicloturista...un amatore , giusto er dare la giusta definizione, si puo definire tale dagli 8k in su ;) imho [/QUOTE]
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