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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5543624" data-attributes="member: 47842">io credo che nessuno possa permettersi di dire cosa devi fare. la tua situazione clinica è troppo critica perché una persona intelligente ti consigli di fare qualcosa.Ma se tu decidi di seguire le indicazioni del tuo cardiologo che ti dice di non superare per esempio 100 bpm e chiedi come fare, la risposta è semplice, usa un cardiofrequenzimetro, magari tenendo conto che i bpm hanno inerzia a salire e se vedi 100 ora e continui a pestare magari arrivi a 110 prima di poterti fermare.E non credo che tu abbia bisogno di sentirti dire che fare un tabata non è cosa giusta e che invece tu debba andare in giro in z1 ... credo siano cose ben più che scontate per ottenere l'obiettivo di stare sotto 100 bpm in modo consistente e continuativo.</blockquote>