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Testo: <blockquote data-quote="stradino basco" data-source="post: 3676832" data-attributes="member: 10772">ciaola bici serve ovviamnete perchè facendo attività fisica mantieni gambe fiato e cuore allenatiio ti consiglio di riprendere a correre a piedi alcuni giorni prima dell'inzio della preparazione calcicstica, per abituare i muscoli alla corsaper quanto riguarda l'alimentazione forse esageri con i carboidrati, vero che sei giovane ma è probabile che il tuo metabolismo non ti faccia perdere peso nonostante l'attività fisica che sostieniper gli addominali non saprei se è meglio farli prima o dopo, interverrà sicuramente qualcuno che ne sa piu' del sottoscrittoultima cosa: non sono un esperto ho solo giocato a calcio per 30 anni mentre adesso solo biciciao e buona serata<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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