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Testo: <blockquote data-quote="mixcomplet" data-source="post: 3676874" data-attributes="member: 27500">Il mio vicino di casa ha iniziato a venire in bici con me a 36 anni e da allora è molto migliorato come tenuta e scatti nel calcetto.Sicuramente è perchè ora è più in forma globalmente,infatti ha più fiato e pesa 5 chili in meno.Però la bici non allena specificamente per il calcio. Per quanto riguarda il calo di peso che ti aspetti dipende da quanto sono impegnativi i km che percorri con la city bike.Nel senso che se sono  duri potresti addirittura ingrossare i tuoi muscoli e aumentare di peso.Oppure potrebbero essere blandi da non bruciare quello che mangi. Sarebbe da chiederti a quale frequenza cardiaca ti alleni,ma entriamo veramente in un dicorso complicato.</blockquote>