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Testo: <blockquote data-quote="Fabiorulez" data-source="post: 3680392" data-attributes="member: 45789">Ciao ragazzi!!! grazie mille per le risposte!!!!!!!! Comprerò il cardiofrequenzimetro anche se mi conosco, vado sempre a tutta, oggi uscita di 45km per una quindicina di km all'andata c'avevo tutti a ruota non mi sono fermato neppure per bere con la mia grande citybike ai 28 di media ahahahah... Per quanto riguarda i carboidrati cercherò di ridurli anche se è veramente dura... mi ricordo quando giocavo a calcio mi allenavo 3 ore tornavo a casa non avevo fame nemmeno a picchiarmi, ora quando torno a casa dalla bicicletta mangerei questo mondo... e quell'altro!Ho trovato un programma di pre-preparazione atletica in 12 sedute da fare in 4 settimane, io lo farò in 3, proprio prima dell'inizio della preparazione... fino a li a tutta bici... se poi vedrò che il calcio non mi riesce piu, compro la bdc e si inizia a pestare li :Dciao e grazie ancora.... W LA BICIIII!</blockquote>

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