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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1505733" data-attributes="member: 7309">Uso il PT da oltre un anno, per quello che hai riferito posso solo ritenere che la salita lunga l'hai affrontata ad una potenza che non è compatibile con le tue attuali capacità.Tanto per farti un esempio, io una salita di 8-10' al 5-6% riesco anche a farla ad oltre 300 watts medi, ma se la pendenza cresce o aumenta il tempo della salita mi devo adeguare a potenze inferiori, ed al momento ho una potenza alla soglia (che non è la potenza alla soglia che hai misurato con il test che, scusa il bisticcio, non fa testo) intorno ai 265watts, ma di certo se devo fare una salita da un ora non potrò mai salire con quel wattaggio.Se i dati riferiti a quelle 4 salite a 270watts sono corretti, secondo i miei calcoli impostando una salita lunga intorno ai 230watts medi la dovresti fare tranquillo.In ogni caso ti consiglio di non fare più riferimento all'HR, visto che hai il PT usa quello per gli allenamenti, stabilisci le varie potenze critiche su più intervalli, e saprai molto di più sulle tue reali capacità.Inoltre cerca di aumentare la cadenza, alla lunga svilupperai più velocità in salita con meno potenza impiegata.</blockquote>

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