40 20

falzone

Apprendista Velocista
25 Febbraio 2007
1.251
116
40
Alba
www.bikefestivalnocciola.it
Bici
Cannondale Caad 12
credo sia un allenamento ad intervalli, ovvero 40" a ritmo di recupero e 20" di lavoro specifico.
Ne parlano in qualche dvd della Gazzetta sull'allenamento in salita (soglia-fuorisoglia...)
 
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