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Testo: <blockquote data-quote="Alman" data-source="post: 1584492" data-attributes="member: 13985">E' vero, mi dispiace. In alcune zone 5 Km più o meno piani sono abbastanza difficili da trovare. Colgo il tuo disappunto come un apprezzamento indiretto per il test da me proposto, che evidentemente ti farebbe piacere provare. D'altra parte con percorsi non in pianura sarebbe virtualmente impossibile fare confronti omogenei.  Potrà però capitare che tu vada in "trasferta" in una zona con un po' di pianura: ricordati in tal caso di programmare un bel 5+5 Km! Del resto anche chi vive in pianura prova un po' di invidia per i "montanari", che hanno tante salite a disposizione per allenarsi al meglio senza doversi allontanare troppo da casa. Prova comunque anche un test analogo al mio su una distanza più breve (es. 2-3 Km): esistono formule matematiche per rapportare i tempi ai 5 Km, ed il dato su distanza corta rimane comunque indicativo della tua condizione  ed un test da battere per te stesso. ciao</blockquote>

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