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Testo: <blockquote data-quote="minaroby" data-source="post: 1608896" data-attributes="member: 5015">q8 il fatto di autoconfrontarsi ed avere sempre dei riferimenti personali,che sono quello che uso quando mi preparo per le cronoscalate <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />d'accordo per tutto,tranne per il fatto che già un 7'20" è un ottimo motore,non sempre si riesce a scendere sotto neanche per chi una volta l'ha già fatto,io per esempio nei soli 5 km sono riuscito anni fa ad arrivare a 6'42",mai più fatto pur essendo diventato più forte,mentre nei 10km di seguito sono riuscito ad ottenere un ottimo 13'46",anche quelli bei tempi mai più ripetuti.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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