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"5 Km + 5: un test per tutti gli amici del forum"
Testo
<blockquote data-quote="Big_63" data-source="post: 1618396" data-attributes="member: 16006"><p>Prima di indicarvi quanto rilevato vorrei farvi i complimenti x la splendida</p><p>idea di proporre un test e per l'impegno relativo alla gestione del data base.</p><p>Andata 7'15" media 41,4 AVG btm 176 Max btm 184 velocità max 49,6</p><p>Ritorno 7'22" media 40,7 AVG btm 180 Max btm 189 velocità max 48,2</p><p>Totale 14'37" media 41,1 AVG btm 178</p><p>Ho 45 anni, 178 cm 75 Kg ultimo Conconi 311Watt a 177 btm(soglia); max 197 btm</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Big_63, post: 1618396, member: 16006"] Prima di indicarvi quanto rilevato vorrei farvi i complimenti x la splendida idea di proporre un test e per l'impegno relativo alla gestione del data base. Andata 7'15" media 41,4 AVG btm 176 Max btm 184 velocità max 49,6 Ritorno 7'22" media 40,7 AVG btm 180 Max btm 189 velocità max 48,2 Totale 14'37" media 41,1 AVG btm 178 Ho 45 anni, 178 cm 75 Kg ultimo Conconi 311Watt a 177 btm(soglia); max 197 btm [/QUOTE]
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