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Testo: <blockquote data-quote="torta74" data-source="post: 1621561" data-attributes="member: 3891">come annunciato agli amici di Torino e Dintorni oggi prima di rientrare a casa ho provato questo famoso 5+5allora subito i tempi:A 6.47 FC media 169 rapporto + usato 50*13 cad media 92R 7.31 FC media 172 rapporto + usato 50*14 cad media 89considerazioni:percorso identico sia all'andata che al ritorno; caldo oltre 25 gradi e con un po di vento laterale ma non dava fastidiodislivello di circa 25mt andata in leggera discesa e ritorno in leggera salita....non ottimale per questo test;per ragioni di tempo tra una prova e l'altra ho recuperato per circa 4 minuti più che sufficienti per ricominciare;oggi non ne avevo di +;al termine ho avuto bisogno di 20 min per sciogliere le gambe!!solo per riky non avevo le zipp.......67kg per 171...</blockquote>