Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
"5 Km + 5: un test per tutti gli amici del forum"
Testo
<blockquote data-quote="Roberto.973" data-source="post: 1648992" data-attributes="member: 9103"><p>21.06.2009</p><p>Condizioni meteo: 22° - vento leggero trasversale</p><p>Percorso: Partenza 120mt s.l.m - Arrivo 117mt s.l.m. (paticamente piatto)</p><p>PRIMO TEMPO: 7:22 - SECONDO TEMPO: 7:14 (sono stato aiutato da una serie di auto, direi almeno 10/15, che mi hanno dato delle "spintarelle".</p><p> </p><p>Il test è stato effettuato sullo stesso tratto di strada per verificare un'eventuale cedimento (che non c'è stato) nella seconda prova. Dopo aver percorso i primi 5 km ho riposato per circa 6 km (distanza per ritornare al punto di partenza) e poi sono ripartito. Probabilmente nel secondo test sono andato più forte perchè il primo non ero a tutta. In ogni caso bello e curioso qs. test, ma durussimo!</p><p> </p><p>Età 36</p><p>Rapporti 50x16/15 e 14 nei momenti più favorevoli</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Roberto.973, post: 1648992, member: 9103"] 21.06.2009 Condizioni meteo: 22° - vento leggero trasversale Percorso: Partenza 120mt s.l.m - Arrivo 117mt s.l.m. (paticamente piatto) PRIMO TEMPO: 7:22 - SECONDO TEMPO: 7:14 (sono stato aiutato da una serie di auto, direi almeno 10/15, che mi hanno dato delle "spintarelle". Il test è stato effettuato sullo stesso tratto di strada per verificare un'eventuale cedimento (che non c'è stato) nella seconda prova. Dopo aver percorso i primi 5 km ho riposato per circa 6 km (distanza per ritornare al punto di partenza) e poi sono ripartito. Probabilmente nel secondo test sono andato più forte perchè il primo non ero a tutta. In ogni caso bello e curioso qs. test, ma durussimo! Età 36 Rapporti 50x16/15 e 14 nei momenti più favorevoli [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
"5 Km + 5: un test per tutti gli amici del forum"
Alto
Basso