Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1677148" data-attributes="member: 7309">Questo il test di oggi.Vento laterale 3/4 frontale ad andare, sempre laterale 3/4 dietro a tornare, molto fastidioso, tipo il vento dell'altro giornata alla tappa del tour, magari un pò meno forte, ma sempre una rottura.Cmq ho fatto lo stesso l'allenamento, questi i dati:1^ prova:tempo 7'43" media 38.8Km/h 308 watts medi 91rpm medi 150bpm medi.2^ prova:tempo 6'26" media 46.73km/h 294 watts medi 93rpm 152bpm medi.Non sono andato proprio a tutta come nelle crono (lo dice il cardio), visto che era un allenamento, nel senso di marcia favorevole sabato scorso con vento completamente dietro avevo fatto 49 a 217 watts medi per cui c'è una bella differenza nelle condizioni meteo.tempo totale 14'09"Bell'allenamento, mi tornerà utile domenica, adesso uscite da 1h la mattina presto intorno ai 210watts medi con la bici da crono e posizione crono.</blockquote>

Alto Basso