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Testo: <blockquote data-quote="italianjet" data-source="post: 1677264" data-attributes="member: 13803">In linea di massima puoi avere anche ragione solo che quei 30 secondi facendo come dici tu, te li trovi extra alla fine , quindi e' la stessa cosa anzi non lo e' .......Faccio un esempio concreto:Io quest' inverno facevo le ripetute al medio e all' inizio a 160 battiti potevo tenere tranquillamente i 220 Watt, poi a lungo andare dovevo calare e alla fine della ripetuta tenevo a malapena i 200 parliamo di ripetute oltre i 10 minuti.Quindi ipotizando che io avessi fatto la ripetuta esempio a 210 watt all' inizio sarei stato sotto il mio limite e alla fine ci sarei stato sopra, quindi dove si stabilisce che a watt costanti ci si si allena meglio ? E poi su ripetute brevi "potrebbe" avere anche senso diciamo 2-3 minuti perche' i watt COME LETTURA sarebbero come dici te piu' immediati, ma se fai una salita per 30/40 minuti come fai a guardare i watt ? Alla fine ti troveresti fuori soglia alla grande .......Scusa ma non sono per niente daccordo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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