Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
"5 Km + 5: un test per tutti gli amici del forum"
Testo
<blockquote data-quote="riky76" data-source="post: 1704233" data-attributes="member: 9234"><p>Oggi nuovo tentativo di 5+5, andato a buon fine, ma ne sono uscito sfatto, sia fisicamente che mentalmente...</p><p>comunque ecco i freddi numeri (e oggi freddi solo quelli..)</p><p>andata: 7'31" leggera salita, vento 3/4favore</p><p>ritorno: 7'33" leggera discesa, vento 3/4 contro</p><p> </p><p>patito il vento e la stanchezza....</p><p> </p><p>bici mammuth, il muletto tutto alu da 9,5kg, ruote miche poco scorrevoli e gomme a 7atm circa...battiti oltre la soglia...della decenza!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></p><p>circa 182 medi e 189 di picco....roba che mi sa che non fa nemmeno bene...oppure sì viso che è allentante pedalare qundo sgorga l'acido lattico?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p> </p><p>vabbè, ora mi devo solo ricordare di non provarci più fino ad ottobre, che adesso in ufficio mi sento un zombie!!</p><p> </p><p>ciao ciao</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="riky76, post: 1704233, member: 9234"] Oggi nuovo tentativo di 5+5, andato a buon fine, ma ne sono uscito sfatto, sia fisicamente che mentalmente... comunque ecco i freddi numeri (e oggi freddi solo quelli..) andata: 7'31" leggera salita, vento 3/4favore ritorno: 7'33" leggera discesa, vento 3/4 contro patito il vento e la stanchezza.... bici mammuth, il muletto tutto alu da 9,5kg, ruote miche poco scorrevoli e gomme a 7atm circa...battiti oltre la soglia...della decenza!!:wacko: circa 182 medi e 189 di picco....roba che mi sa che non fa nemmeno bene...oppure sì viso che è allentante pedalare qundo sgorga l'acido lattico?;nonzo% vabbè, ora mi devo solo ricordare di non provarci più fino ad ottobre, che adesso in ufficio mi sento un zombie!! ciao ciao [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
"5 Km + 5: un test per tutti gli amici del forum"
Alto
Basso