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"5 Km + 5: un test per tutti gli amici del forum"
Testo
<blockquote data-quote="torta74" data-source="post: 1708445" data-attributes="member: 3891"><p>ieri nuovo tentativo non so se omologabile nel senso che le due sessioni le ho fatte sullo stesso tratto di strada ed in direzioni opposte ma in mezzo invece della pausa da 10 min ci sono 3 ore con 1950m di dislivello in 4 salite...comunque fate voi</p><p>andata leggera salita ma sotto l'1% tempo 7:12 fc media 165</p><p>ritorno leggera discesa sotto l'1% tempo 6.55 fc med 168</p><p>ruote alto profilo e tubolari</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="torta74, post: 1708445, member: 3891"] ieri nuovo tentativo non so se omologabile nel senso che le due sessioni le ho fatte sullo stesso tratto di strada ed in direzioni opposte ma in mezzo invece della pausa da 10 min ci sono 3 ore con 1950m di dislivello in 4 salite...comunque fate voi andata leggera salita ma sotto l'1% tempo 7:12 fc media 165 ritorno leggera discesa sotto l'1% tempo 6.55 fc med 168 ruote alto profilo e tubolari [/QUOTE]
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