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"5 Km + 5: un test per tutti gli amici del forum"
Testo
<blockquote data-quote="markus" data-source="post: 1718569" data-attributes="member: 2904"><p>Oggi ho provato per la prima volta a fare il test.</p><p>Il percorso forse non è adattissimo, visto che ci sono 32mt di dislivello e pure 3 rotonde in mezzo, ma purtroppo è quello che offre il convento.</p><p></p><p>Andata in ''salita'' 5,02km in 7m e 16s ad una media di 41,47km/h</p><p></p><p>Ritorno in ''discesa'' 5.00km in 6m e 40s ad una media di 44,97km/h</p><p></p><p>Recupero tra le 2 prove di circa 8minuti</p><p>Altezza 1 e 89 per 77kg</p><p>Bici normale e ruote Fulcrum Racing 1, domani se ho voglia e tempo ci metto le altissimo profilo e ci riprovo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="markus, post: 1718569, member: 2904"] Oggi ho provato per la prima volta a fare il test. Il percorso forse non è adattissimo, visto che ci sono 32mt di dislivello e pure 3 rotonde in mezzo, ma purtroppo è quello che offre il convento. Andata in ''salita'' 5,02km in 7m e 16s ad una media di 41,47km/h Ritorno in ''discesa'' 5.00km in 6m e 40s ad una media di 44,97km/h Recupero tra le 2 prove di circa 8minuti Altezza 1 e 89 per 77kg Bici normale e ruote Fulcrum Racing 1, domani se ho voglia e tempo ci metto le altissimo profilo e ci riprovo [/QUOTE]
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