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Testo: <blockquote data-quote="Alman" data-source="post: 1907723" data-attributes="member: 13985">Sono tornato&#8230; Avevo giurato a me stesso di riprendere il contatto con il nostro vecchio e caro 5 Km + 5 solo dopo aver ottenuto un piccolo miglioramento della mia prestazione, che i tempi realizzati durante l&#8217;estate (dall&#8217;exploit di Fracco in poi) avevano fatto impallidire e resa quasi ridicola.Ci sono voluti 6 mesi ma ce l&#8217;ho fatta! Andata 7&#8217; 44&#8221; Ritorno 8&#8217;20&#8221; Totale 16&#8217; 04&#8221; Vento scarso, contrario al ritorno.Il &#8220;muro&#8221; degli 8 minuti per tratta è quasi alla mia portata. Comunque un grazie a tutti per l&#8217;indubbio successo che il test "5 Km + 5" ha ottenuto (oltre 120 pagine di interventi in pochi mesi, oltre 1200 risposte, quasi 48.000 contatti!), e in particolare come sempre all&#8217;amico MrSpock, che ne ha curato lo sviluppo redigendo la classifica ed intervenendo sempre con assoluta competenza e con autorevole misura sulle questioni tecniche.A presto! </blockquote>

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