Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
"5 Km + 5: un test per tutti gli amici del forum"
Testo
<blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2262195" data-attributes="member: 7309"><p>Dovresti sfondare i 40km/h di media, è una tappa fondamentale.</p><p>Per il resto come va? ulteriori progressi?</p><p>Per me, sento che da questa settimana vanno scemando gli effetti dell'allergia, già negli ultimi allenamenti ho fatto potenze nettamente superiori rispetto all'ultmo periodo, e dalla prossima settimana arrivano le garette che mi interessano, tra le quali naturalmente almeno 3 crono, ed altrettante gare a circuito, di cui la prima proprio domani dove dovrei essere teoricamente competitivo per la categoria, prima dell'allergia a marzo avevo fatto una gara di 100km vicino Milano ai 40.5km/h di media, mentre in sardegna sulle gare pianeggianti la media migliore che hanno fatto è stata 39.5, naturalmente è tutto relativo alle condizioni di gara, per cui non vuol dire nulla, rimane il fatto che se ho fatto bene a Milano dovrei andare bene anche domani, tra l'altro sono 7 giri da 10km.</p><p>Per il 5+5km se recupero bene la gara farò una prima prova domenica mattina, anche come allenamento.</p><p>Ciao</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclotrainer, post: 2262195, member: 7309"] Dovresti sfondare i 40km/h di media, è una tappa fondamentale. Per il resto come va? ulteriori progressi? Per me, sento che da questa settimana vanno scemando gli effetti dell'allergia, già negli ultimi allenamenti ho fatto potenze nettamente superiori rispetto all'ultmo periodo, e dalla prossima settimana arrivano le garette che mi interessano, tra le quali naturalmente almeno 3 crono, ed altrettante gare a circuito, di cui la prima proprio domani dove dovrei essere teoricamente competitivo per la categoria, prima dell'allergia a marzo avevo fatto una gara di 100km vicino Milano ai 40.5km/h di media, mentre in sardegna sulle gare pianeggianti la media migliore che hanno fatto è stata 39.5, naturalmente è tutto relativo alle condizioni di gara, per cui non vuol dire nulla, rimane il fatto che se ho fatto bene a Milano dovrei andare bene anche domani, tra l'altro sono 7 giri da 10km. Per il 5+5km se recupero bene la gara farò una prima prova domenica mattina, anche come allenamento. Ciao [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
"5 Km + 5: un test per tutti gli amici del forum"
Alto
Basso