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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2340279" data-attributes="member: 7309">Se non fai il picco di potenza in partenza alla fine sviluppi una maggiore potenza media complessiva, meglio se la prima metà di gara è sotto FTP e la seconda sopra FTP, a breve farò le prove sul 5+5km per battere il mio record. 400watts significa partire a tutta, quando parti da zero e fai potenza elevate hai anche valori di forza molto elevati, se invece raggiungi la potenza di crociera gradatamente abbassi molto i livelli di forza e risparmi energie per il finale.Credo che nella prova singola tu sia partito a potenze troppo elevate ed alla fine hai fatto una potenza media +bassa.Che misuratore usi? dai dati dovresti vedere bene la curva, se la potenza decade verso la fine della prova vuol dire che hai distribuito male le tue risorse, se rimane costante per tutta la gara e poi hai invece fatto potenza più elevate può darsi che o sei migliorato oppure nella crono individuale sei andato sotto il tuo standard, ma dai dati dovresti averlo visto molto bene.Se vuoi mandami il file così te lo analizzo.</blockquote>

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