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Metodologie di allenamento
50/34 oppure 53/39
Testo
<blockquote data-quote="Ablocco" data-source="post: 640166" data-attributes="member: 4559"><p>E se ti dicessi che anche i pro cominciano a usarla almeno per le corse con salite dure? Lo sai che Basso per fare il colle delle Finestre nel Giro 2005 aveva montato il 36? Lo sai che rapporti avevano preparato per il PlandeCorones? Lo sai che sono stati i pro i primi a introdurre il platò da 39 al posto della vecchia 42? E' un'evoluzione del ciclismo che con l'affinarsi delle metodologie d'allenamento evidenzia una maggiore ossigenazione delle fibre muscolari a viaggiare a cadenze più elevate...</p><p>Per questo:</p><p>Coppi aveva il 46, Hinault il 42, Indurain e Armstrong il 39, Basso il 36...</p><p>Allora?...</p><p>__________________</p><p>Hai ragione a proposito sia del discorso prof. che del discorso ossigenazione che si ottiene pedalando ad elevate rpm.</p><p>Sottolineo però che i prof. usano al limite questa soluzione (compact) nei grandi giri e quindi durante una corsa di 21 giorni, non credo durante una classica anche dura come può essere il Lombardia.</p><p>Probabilmente può essere vantaggioso montare la compact per una gran fondo, ma penso sia improponibile per coloro che gareggiano nelle manifestazuioni UDACE o FCI in linea di 60/70 km.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ablocco, post: 640166, member: 4559"] E se ti dicessi che anche i pro cominciano a usarla almeno per le corse con salite dure? Lo sai che Basso per fare il colle delle Finestre nel Giro 2005 aveva montato il 36? Lo sai che rapporti avevano preparato per il PlandeCorones? Lo sai che sono stati i pro i primi a introdurre il platò da 39 al posto della vecchia 42? E' un'evoluzione del ciclismo che con l'affinarsi delle metodologie d'allenamento evidenzia una maggiore ossigenazione delle fibre muscolari a viaggiare a cadenze più elevate... Per questo: Coppi aveva il 46, Hinault il 42, Indurain e Armstrong il 39, Basso il 36... Allora?... __________________ Hai ragione a proposito sia del discorso prof. che del discorso ossigenazione che si ottiene pedalando ad elevate rpm. Sottolineo però che i prof. usano al limite questa soluzione (compact) nei grandi giri e quindi durante una corsa di 21 giorni, non credo durante una classica anche dura come può essere il Lombardia. Probabilmente può essere vantaggioso montare la compact per una gran fondo, ma penso sia improponibile per coloro che gareggiano nelle manifestazuioni UDACE o FCI in linea di 60/70 km. [/QUOTE]
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