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Testo: <blockquote data-quote="stambecco" data-source="post: 372949" data-attributes="member: 2704">accidenti!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_eek.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":shock:" title="Icon Eek    :shock:" data-shortname=":shock:" />  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_eek.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":shock:" title="Icon Eek    :shock:" data-shortname=":shock:" /> il 39/25 a 25 all'ora non è agile è un frullatore!! io di solito a 22-23 all'ora salivo col 19 e credevo già di essere agile abbastanza!!comunque i rapporti sono una cosa molto personale, ognuno si trova bene a suo modo. io con i km e con la graduale esperienza che aumenta ho capito che bisogna trovar il giusto equilibrio fra un rapporto che non sia nè troppo agile (che quindi manda in crisi il cuore) nè troppo duro (che quindi manda in crisi la e gambe). pertanto non ci sono regole o tabelle ma bisogna provare e riprovare e valutare personalmente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac6.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="gandalf" title="Ac6    gandalf" data-shortname="gandalf" /></blockquote>

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