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Testo: <blockquote data-quote="Alessiuccio" data-source="post: 4397230" data-attributes="member: 10430">Guarda, non sono un preparatore ma ti riporto la mia esperienza. Quest'anno ho avuto per due volte una settimana di ferie al di fuori di quelle estive. Nelle quali ovviamente mi sono detto "grande, pedalerò tutti i giorni". La prima è stata ad aprile, in un periodo i cui comunque facevo 4/5 uscite a settimana, ovviamente non lunghe, ma le facevo. La seconda è finita ieri, dopo un periodo più rilassato. Le gare importanti le avevo già fatte, ad agosto sono uscito massimo due volte a settimana. Risultato: ad aprile pur uscendo tutti i giorni ero sempre fresco, la settimana scorsa invece ogni giorno era sempre peggio: non recuperavo in tempo l'uscita precedente, quindi andavo ad appesantire sempre di più le gambe. Ho fatto una giornata di recupero passivo, sono riuscito e andava già moooolto meglio.Per cui ti direi semplicemente di essere costante negli allenamenti, e aumentare la frequenza delle uscite (non l'intensità nel tuo caso) nel periodo subito prima la partenza.</blockquote>

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