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Testo: <blockquote data-quote="Bonus79" data-source="post: 3726087" data-attributes="member: 21745">Premetto che non ho mai fatto gare in circuito......solo per dirti che 70 min. effettivi sono più che sufficienti per fare un buon allenamento!Io, come molti, avendo poco tempo a disposizione (2h di pausa pranzo a cui sottrarre 20min di viaggio e circa 30min per cambiarmi e fare doccia), ho deciso di comprare rulli e rivolgermi a un preparatore atletico per ottimizzare il già poco tempo a disposizione con esercizi mirati.....ti dirò che i risultati si vedono, eccome....mai andato forte come quest'anno (ovviamente rispetto ai miei standard).....e se ne sono accorti anche i miei compagni di pedalata che puntualmente faticano a tenere la ruota....anzi direi che in salita se non rallento io, non mi vedono proprio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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