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Testo: <blockquote data-quote="frullo81" data-source="post: 5740623" data-attributes="member: 24867">Se hai le zone di potenza corrette,le zone le tieni di sicuro,almeno per i tempi previsti,se poi vuoi stare un'ora in z5 allora è normale che esplodi. Col cardio invece è possibile che tu sia fuorigiri già ben prima di raggiungere la fc prefissata ed anche i watt mantenedo la fc che vuoi potrebbe essere molto diversa.No,quello non te lo dice il pm direttamente,ma ci sono i software o gli allenatori per quello,comunque vanno sempre incrociati i dati di fc e watt. Hrv non so fino a che punto ti definisca la condizione,è un valore che non ho mai considerato,ma mi pare sia più legato alla stanchezza cardiaca che non alla condizione fisica giusto?Quando il cuore sale,non è detto che sei fuori forma,è semplicemente che il cuore è brillante e riposato,quindi non è necessariamente un male,peggio quando si inchioda e non sale<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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