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Testo: <blockquote data-quote="frullo81" data-source="post: 5740646" data-attributes="member: 24867">Beh dipende a che zona ti corrispondono quei 250w ed i 150 di cardio,se a 250w mettiamo sei in z3 bassa, è un valore che teoricamente puoi tenere per moolto tempo quindi anche nel caso di stanchezza il mal di gambe sarebbe limitato,per un buon lasso di tempo(anche 30-40 min consecutivi)<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> indipendentemente dalla fc. Diverso se si parlasse di z4 alta o z5.Esatto,la differenza è che il pm ti da un numero in cui stare,mentre a sensazione devi conoscerti bene per non esagerare e arrivare senza esplodere.</blockquote>