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Testo: <blockquote data-quote="giorgibe" data-source="post: 5383063" data-attributes="member: 2995">ok, il lavoro d' ufficio aiuta, se ho capito bene con 5 allenamenti settimana è già tanta roba, secondo me già 4 vanno bene, diciamo che con 4/6/8/10/12/14/16 ore settimanali incluso eventuale gara fai già tutto quello che vuoi, basta saperle spalmare come si deve cioè in modo non uniforme durante la stagione.ora ricordo il nick di juri è jfb'07 , qui è più conosciuto per i posizionamenti.</blockquote>