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Allenamento
Metodologie di allenamento
Abbandonare il cardio e passare ai watt ?
Testo
<blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5383207" data-attributes="member: 12152"><p>infatti, almeno personalmente, il grosso vantaggio del pm è che mi stimola a fare lavori in pianura...che qua non manca <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> </p><p>test ftp non ne faccio, ho una ftp di riferimento leggermente inferiore alla stima di golden chetaah, poi dall'analisi delle gare e allenamenti ho quanto mi basta per capire se aumentarla o meno. Anche perchè il più delle volte lavoro con le cp.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gx2, post: 5383207, member: 12152"] infatti, almeno personalmente, il grosso vantaggio del pm è che mi stimola a fare lavori in pianura...che qua non manca :mrgreen: test ftp non ne faccio, ho una ftp di riferimento leggermente inferiore alla stima di golden chetaah, poi dall'analisi delle gare e allenamenti ho quanto mi basta per capire se aumentarla o meno. Anche perchè il più delle volte lavoro con le cp. [/QUOTE]
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