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Testo: <blockquote data-quote="fedguar" data-source="post: 5384006" data-attributes="member: 69000">riporto mia esperienza.mi sono sempre allenato con cardio.da un anno uso anche un pm, tutti i libri che nominate me li sono letti. seguo le varie discussioni in materia.il passaggio all'uso del pm non è così semplice e scontato come sembra, c'è molto da apprendere.....avendo almeno due neuroni a disposizione!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />cambia la prospettiva dei lavori, ed infatti gli stessi lavori che prima facevo con riferimento il cardio, ho dovuto ritararli con l'uso del pm.di sicuro con il pm, ho capito quando veramente faccio una seduta di scarico e nelle salite lunghe aiuta per impostare il ritmo.detto questo però, il pm ti lega molto di più al dover analizzare molti più dati, senza avere la certezza di comprenderli.decisione per il futuro....ritorno a tabelle basate sul cardio, con pm a supporto ma non come principale e unico riferimento.ciao</blockquote>

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