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Testo: <blockquote data-quote="giorgibe" data-source="post: 5384895" data-attributes="member: 2995">come scritto sotto devi darti degli obiettivi, sei arrivato nel primo terzo di classifica alla 9 colli, ok, ma 33esimo su 100 oppure decimo su 100 ? ( circa ). vuoi migliorare, ok, devi essere ambizioso ma realistico, uno esterno sarà molto più oggettivo di te. poi per non arrivare cotto a maggio devi cominciare con poco e piano, curare anche aspetti meno visibili dell' allenamento e poi caricare a giusta distanza dalle gare clou.esatto, io quando gareggiavo come allenamenti facevo da me, ma per imparare benino ci ho messo una vita, con ben più di qualche libro letto, venivo dall' atletica con solide basi e molta esperienza, ed alla fine quando ero a puntino come allenatore era ora di smettere.</blockquote>