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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 5385119" data-attributes="member: 61869">io facevo, fino a tre mesi fa, tabelle basate sul cardio, ora uso solo il pm, il cardio lo tengo per confrontare i dati, ma non lo guardo praticamente mai in allenamento.Tra i due non c'è proprio paragone, con il pm fai un allenamento vero, concreto e utile, solo con il cardio esci e fai dei lavori a caso che alla lunga non ti portano da nessuna parte</blockquote>