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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5385782" data-attributes="member: 47842">il pm ti fornisce una misurazione (non una valutazione ... una misurazione) oggettiva dello sforzo eseguito.La misurazione, anch'essa oggettiva, delle fc, correlata a posteriori con la misurazione dei watt espressi, ti permettono dare una valutazione all'esercizio svolto, al tuo stato di forma sia generale che più precisamente relativa alla tipologia di esercizio realizzato. Ed è la valutazione degli allenamenti svolti che ti permette di definire gli allenamenti futuri.Allenarsi con un pm senza fare questo tipo di correlazioni è come scaricare delle tabelle da internet ed eseguirle alla lettera, totalmente useless.Un pm (per pm si intende sempre con il cardio, così come con la cadenza, il tempo trascorso, il dislivello, ... tutti parametri determinanti e necessari) ti permette dinamicamente di adattare la tua preparazione al tuo stato di forma. Non farlo equivale a non usare un pm.Sinceramente solo pensare che qualcuno possa usare un pm senza fare correlazioni fc è cosa che mi lascia basito. E da dove salterebbero fuori i parametri di analisi fondamentali quali per esempio aerobic decoupling senza fc?? Come si può pensare di applicare una teoria allenante sulla potenza senza aerobic decoupling?? Come si fa a sapere se è ora di mollare la z3? A caso? Oppure perché la tabella diceva 2 mesi di z3 e sono finiti 2 mesi e quindi passo ad altro? totalmente non sense, ma proprio totalmente. Tanto vale allenarsi alla Bartali, come diceva     [MENTION=25419]gymartino[/MENTION], i risultati sarebbero probabilmente migliori.</blockquote>

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