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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 5385832" data-attributes="member: 61869">io ho finito il libro di coggan un paio di settimane fa, ammetto che certi passaggi(molti a dire il vero) li leggevo con lo sguardo di una mucca che guarda passare un treno...Lo rileggerò appena avrò preso più dimestichezza con tutto il mondo che ruota attorno al pm, per ora mi fido ciecamente di quello che mi dice il preparatore(sia quello ufficiale, che quello non ufficiale cui rompo le palle spesso e volentieri <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)Ora sono nella fase dove gli si deve spiegare tutto come lo si spiegherebbe a un bambino.Come dicevo alcuni post fa, il passaggio dal cardio al pm per me è stato molto positivo, allenamenti più mirati e quant'altro, il cardio però lo porto sempre e devo dire che rispecchia bene o male le zone di potenza fino alla z3a-z4b, poi chiaro che oltre va per i caxxi suoi.</blockquote>

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