Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Fabrizio_1" data-source="post: 5387170" data-attributes="member: 75712"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />(senza alcun desiderio di polemica) mi sfugge il senso della frase.Se sei al top ovvero sei al massimo del rapporto w/kg che puoi esprimere, mi sa che non c'è nessun allenamento che tenga, c'è il doping, alora lì magari cambiando sostanze e dosaggi.... ma siamo in un campo a mio parere dimmerd@.Quello che considero innovativo ed estremamente efficace degli allenamenti sulla potenza è che agiscono "direttamente sul muscolo"  o meglio il muscolo (la potenza che riesce ad esprimere) è il parametro sul quale si lavora.Negli allenamenti basati sulla FC si agisce su un parametro che è un sintomo, su una causa indiretta, ecco probabilmente perché cn la potenza arrivi più velocemente e meno stanco (usando meno ore e meno fatica) al tuo buon/miglior livello.Ho anche il sospetto che la condizione massima raggiungibile con la potenza si (magari di poco) sia superiore a quella raggiungibile col cardio, o meglio: secondo me riesci ad esprimere - sul massimale - dei watt in più</blockquote>

Alto Basso