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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5387388" data-attributes="member: 12152">per quello che ho capito io il modello cp+w' è più che altro un modello "predittivo". Ciò non toglie che possa essere efficacemente usato per degli intervalli ad intensità elevate, giocando sul consumo/recupero di w'.Ma il grosso limite è che in una gara (da più di 2h-2h30), per la stragrande maggioranza degli amatori, direi anche più del 99%, alla fine per ovvi motivi di stanchezza, il w' è molto limitato. Quindi serve a poco sapere che ho il 100% di w' da spendere se poi alla fine sono stanco e non arrivo manco a cp sull'ultima salita. Ma lo stesso discorso si può fare pure per le zone di ftp.Va da se che per i professionisti possa avere un'utilità maggiore, perchè loro riescono ad attingere a w' in modo molto più cospicuo e continuativo, "profondo", che un amatore anche di buon livello. A dimostrazione che sia un modello predittivo e non orientato all'allenamento è il fatto che non mi sembra esistano tabelle basate su cp+w'. Correggetemi se sbaglio.Esistono quelle basate sulle mmp (mean maximal power), ma poi l'analisi dei dati la si può fare col modello ftp o cp indifferentemente.Ad esempio io su gc ho due profili, uno basato su ftp e l'altro su cp (con i grafici di stress su cp e w', che suppongo siano gli stessi proposti su wko4 se qualcuno li possiede entrambi può magari confermare).</blockquote>

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