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Allenamento
Metodologie di allenamento
Abbandonare il cardio e passare ai watt ?
Testo
<blockquote data-quote="Ale Ciava" data-source="post: 5387567" data-attributes="member: 72885"><p>Grazie per la stima [MENTION=24867]frullo81[/MENTION] e [MENTION=75712]Fabrizio_1[/MENTION] :) </p><p>Effettivamente a 32 anni, e considerando che vado in bici da soli 2 anni, c'è tantissimo margine per poter migliorare... </p><p>Proprio per questo motivo, visto che la voglia di migliorare c'è ed è tanta, quest'anno ho deciso di pianificare nel migliore dei modi la preparazione invernale... l'idea, a questo punto, potrebbe essere questa:</p><p>- metodo PIT da Ottobre a Marzo e nel frattempo comprare il PM, studirami il libro "allenarsi e gareggiare con il PM" e analizzare gli allenamenti del PIT e del fine settimana su Golden Chetaah, così per iniziare a capirci qualcosa;</p><p>- fine Marzo: rivolgermi ad un prepartore per farmi traghettare dalla fine del PIT a Maggio e Giugno per affrontare al meglio la Nove Colli e la HERO in MTB</p><p>Ammetto che questa strada sconta in parte dei fattori economici, perché il PM Stages mi costa 700 circa e preparatori qui a Roma a meno di 500 non ne ho individuati. Senza contare il costo dei test preliminari: non lo conosco esattamente, ma sarà presumibilmente sui 100 o 150 a test, almento per quello che ho sentito in giro.</p><p>Sto a fa na cazzata oppure può essere una buona idea ?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ale Ciava, post: 5387567, member: 72885"] Grazie per la stima [MENTION=24867]frullo81[/MENTION] e [MENTION=75712]Fabrizio_1[/MENTION] :) Effettivamente a 32 anni, e considerando che vado in bici da soli 2 anni, c'è tantissimo margine per poter migliorare... Proprio per questo motivo, visto che la voglia di migliorare c'è ed è tanta, quest'anno ho deciso di pianificare nel migliore dei modi la preparazione invernale... l'idea, a questo punto, potrebbe essere questa: - metodo PIT da Ottobre a Marzo e nel frattempo comprare il PM, studirami il libro "allenarsi e gareggiare con il PM" e analizzare gli allenamenti del PIT e del fine settimana su Golden Chetaah, così per iniziare a capirci qualcosa; - fine Marzo: rivolgermi ad un prepartore per farmi traghettare dalla fine del PIT a Maggio e Giugno per affrontare al meglio la Nove Colli e la HERO in MTB Ammetto che questa strada sconta in parte dei fattori economici, perché il PM Stages mi costa 700 circa e preparatori qui a Roma a meno di 500 non ne ho individuati. Senza contare il costo dei test preliminari: non lo conosco esattamente, ma sarà presumibilmente sui 100 o 150 a test, almento per quello che ho sentito in giro. Sto a fa na cazzata oppure può essere una buona idea ? [/QUOTE]
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