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Metodologie di allenamento
Abbandonare il cardio e passare ai watt ?
Testo
<blockquote data-quote="senzasosta" data-source="post: 5387630" data-attributes="member: 35944"><p>Perdona il ritardo ma è stato un caldo e intenso w-e e non riuscivo a rispondere:rosik::rosik:</p><p> </p><p> Sinceramente non saprei dare un valore preciso, in quanto per me è stata un'evoluzione visto che non ho mai pedalato, quindi con Roberto ho intrapreso dalla mia seconda stagione, e con lavori specifici, e allenamenti mirati a stare costantemente almeno nei primi 50 delle GF, specialmente quelle alpine, a differenza di prima che quando arrivavo nei 100 era come vincere.</p><p> Il PM e un ottimo preparatore ti aiutano a gestire la stagione e ad essere sempre in forma nei momenti topici e magari se punti ad un evento a portarti in piena forma.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="senzasosta, post: 5387630, member: 35944"] Perdona il ritardo ma è stato un caldo e intenso w-e e non riuscivo a rispondere:rosik::rosik: Sinceramente non saprei dare un valore preciso, in quanto per me è stata un'evoluzione visto che non ho mai pedalato, quindi con Roberto ho intrapreso dalla mia seconda stagione, e con lavori specifici, e allenamenti mirati a stare costantemente almeno nei primi 50 delle GF, specialmente quelle alpine, a differenza di prima che quando arrivavo nei 100 era come vincere. Il PM e un ottimo preparatore ti aiutano a gestire la stagione e ad essere sempre in forma nei momenti topici e magari se punti ad un evento a portarti in piena forma. [/QUOTE]
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