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Testo: <blockquote data-quote="Castyo" data-source="post: 3704500" data-attributes="member: 33207">Fare tanto fondo, ma significa stare tanto in bici che nel fine settimana noti sempre lo stacco di abbronzatura<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.Semplicemente devi fare km, il nostro corpo si adatta a (quasi) tutto ma naturalmente ha bisogno del suo tempo e degli giusti stimoli.In questo sport la cosa fondamentale è la costanza, senza di quella i miglioramenti sono pochi.Trova un gruppetto di 2-3 ciclisti con cui uscire, sicuramente sarà stimolante <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>